בין אם זה אופני הרים גם על האופניים הכביש, השימוש בתדירות הגבוהה ביותר, חלקי ללבוש הראשון הוא ללא ספק שרשרת ההולכה. רוכבים רבים לרכוב על המועדון העולמי לתחזוקת הרכב, יותר מ 90% הם אבק שמן שרשרת בכל מקום, שרשרת מעולם לא בוצעו תחזוקה ובדיקה, במקרה הטוב, היא שרשרת של דבר שמן. חברים רבים רוכבים על שרשרת, קובץ קפיצה במעלה ההר, מהירות ירודה, רעש חריג לתיקון, אך לעתים קרובות מלווה בשרשרת מוארכת, שן גלגלת השיניים מחודדת, צלחת שיניים ללבוש רציני, אופני כושר יכולים להיות רק שלושה אחים באותו זמן החלפה, לא רק יקר, זמן עיכוב.
עם הפופולריות ואת הפופולריות של אופני הרים, יותר ויותר אהבה בוגרי חוצות הצטרף צוות רכיבה, נסיעה טובה ההר, קו נסיעה יפה, אם מצמידים עם כמה מיומנויות רכיבה, תרגיל אופניים יהפכו את הנסיעה שלך רגוע יותר נעים.
תנוחת האופניים הימנית היא: גוף עליון תחתון, ראש מואר מעט; זרועות כפופות באופן טבעי, קל לקפל כפוף, להקטין את מרכז הכובד של הגוף, תוך מניעת הבליטות הנגרמות על ידי ההשפעה של הגוף על הגוף; וגם אחיזה חזקה, הישבן לשבת מושב חזק.
שיטת הדיווש בסגנון חופשי: כיום, כמה ספורטאים מצוינים משתמשים בשיטת פדלים. זו שיטת פדלים היא רגל ב סיבוב של התהליך, על פי חלקים שונים של זווית הקרסול גם משתנה עם השינוי. דוושת פריסטייל, בהתאם לעקרון המכניקה, אופני הכושר את כיוון הכוח ואת סיבוב הדוושה שנוצר על ידי המעגל משיק עקבית, הפחתת הברך ואת טווח הפעולה הירך, הוא תורם לשיפור תדר פדלים, באופן טבעי דרך אזור קריטי, להפחית את המתים שרירי הירך יכול גם להיות רגוע יחסית. אבל קשה יותר להבין את שיטת הדוושה הזו.
מפנה טיפים:
את מרכז הכובד של הגוף מבוסס על המכונית כדי לכופף בתוך ההטיה, את המכונית כדי לשמור על אותה זווית הטיה. 2, ישר את הברך ואת תת הכרתי בתוספת נקודת מאמץ, כאילו אתה רוצה לרדת במורד כף הרגל (אבל אם אתה באמת לשים את זה את המילים לא יכול למצוא אותנו). 3, עם החלק הפנימי של הברך נגד הקורה, אשר היא דרך טובה להתאים את המסלול שלך, להפחית את הלחץ יכול לכווץ את העקמומיות. 4, החלק החיצוני של היד משך מעט את הכידון. שימוש של שני זמן טוב להטות את השימוש של פחות בפינה (פחות מ 45 מעלות) כדי להאיץ, אתה יכול לראות בבירור את החזית אבל לא מכיר את העיקול, אספלט רטוב על הכביש, תרגיל אופניים את שני חסרונות: in את הגשם, אם כי זה סוג של טכניקה מפנה יכול לתת לך מתיחה טובה מאוד, אבל זווית שלה ואת חלוקת משקל, הסדר אינו תורם הכביש חלקלק רטוב; טכניקה הטיה לא חייב להיות הפוך בהתאם.
מיומנויות הבלמים:
השתמש בלם הקדמי כאשר מרכז הכובד ישתנה חזרה כאשר אתה משתמש בלם הקדמי, מרכז הכובד שלך ינוע באופן טבעי בגלל האינרציה, תרגיל אופניים עליך להתאמן כאשר אתה מתחיל בלימה, במודע להעביר את מרכז הכובד שלך (שחרור הגוף נמוך , הישבן לחזור). ככל שתעביר את מרכז הכובד, תוכל להשתמש בכוח בלימה נוסף. אתה יכול לתרגל בחול או קרקע חלקלק קטן, להאיץ את השימוש בדרכים שונות ללחוץ על הבלמים הקדמיים והאחוריים שלך כדי להבין איך לשלוט הבלמים שלך.