ציוד כושר על פי החלוקה הפונקציונלית של מאמנים monofunctional ו מאמן רב תכליתיים שני סוגים. General monofunctional יותר ממוקד אימון, הכשרה של ציוד נפוץ יש מכונת חתירה, מכוניות כושר, הלך במהירות, פועל מכונה, ציוד מכונת המותניים כגון הכשרה בסיסית. כאן אנו מבינים אלה פשוט ציוד כושר פונקציה.
הגדל את כוח הזרוע: אחיזת משקולת רב תפקודית לשבת למעלה הלוח
חתירה: משמש בעיקר כדי לשפר את כוח הזרוע, את lorsimus dorsi ותיאום התנועה.
AMT כושר תרגיל המכונה: בניגוד כושר אחרים בדרך, משתמשים יכולים בדפוסי תנועה שונים אפס השפעה תחת ניסיון לחלוטין, דומה לטפס במדרגות, הליכה, ריצה למרחקים ארוכים בין המרה חינם.אתה יכול להשתמש במצב זה מיידית המרה פונקציה, להתאים מצב אימון שלך כדי להשיג את המטרה של אימון עבור קבוצת שרירים מסוימת.
המבצע מכונת אליפטי: מסלול חלקה חלקה חוצה צלע הטכנולוגיה פטנט מאפשר למשתמשים לקיים את קבוצת השריר ביומכניקה תרגיל יציבה, כדי להגדיל את המגוון ואת האפקטיביות של התרגיל.ההופעה של התרגיל אפס התנגדות להפחית את המתח שריר.
מכוניות גוף הבניין: פעילות גופנית, כמו רכיבה על אופניים, משמש בעיקר כדי לחזק את כוח הרגל, לשפר את תפקוד הלב וכלי הדם.
מכוניות פוחתות: משמשות בעיקר כדי לממש את הרגל, המותניים ואת שרירי הבטן ואת תפקוד cardiopulmonary.
