אימונים ארוכים יותר אינם שווים לתוצאות טובות יותר או מהירות יותר. אם אתה כבר עבדים במכון כושר הגוף שלך לא משתנה בעליל, אתה לא יכול לעשות יותר את אותו הדבר ולצפות תוצאה אחרת.כאשר זה מגיע מקבל רזה בכושר, הגוף שלך מגיב על איכות מעל כַּמוּת. אני הולך להגיד לך את הדרך # 1 כדי סופר תשלום האימונים שלך, זה פשוט, עדיין להתעלם השיטה היא הדרך המהירה ביותר להגיע רזה וקרע תוך חיתוך זמן האימון שלך כמעט במחצית. טכניקה זו תפתח פחית של התחת על האימון שלך!
טעות 2: עושה Loooong אימונים
Mar 19, 2018
השאר הודעה